Dental anksiyete ile başa çıkmanın en kolay yolu diş hekiminiz ile bu korkunuz hakkında konuşmaktır. Diş hekiminiz korkularınızı bilirse, sizi daha az endişelendirecek ve daha rahat ettirecek tedavi yollarını bulacaktır. Şayet diş hekiminiz korkularınızı önemsemiyorsa, kendinize başka bir diş hekimi bulun.
Kontrol kaybı, en büyük stres etkenlerinden biriyse, diş hekiminiz ile tedaviniz hakkında konuşmak, gerginliğinizi azaltacaktır. Diş hekiminizden, tedavinin her aşamasında neler yaptığını açıklamasını isteyin. Bu sayede kendinizi zihnen hazırlamış olacaksınız. Başka bir yöntem de, diş hekiminin durmasını istediğinizde yapacağınız bir işaret, örneğin elinizi kaldırma gibi, belirlemenizdir. Kendinizi rahatsız hissettiğinizde, ağzınızı çalkalamak istediğinizde ya da yalnızca nefes almak istediğinizde bu işareti kullanın.
